Etunimi

Anni

Sukunimi

Ahola

Paikkakunta

Vantaa, Tikkurila

Sähköposti

anni.ahola@fressi.fi

Puhelin

0458535645

Työpaikka

https://www.fressi.fi/henkilot/anni-ahola/

Toimin Fressi Tikkurilassa Personal Trainerina ja ryhmäliikunnan ohjaajana (Kuntonyrkkeily, HIIT, Crossfit). Yksilövalmennuksen ohella olen myös ohjannut paljon pari- sekä ryhmävalmennuksia, niin yksityishenkilöille kuin yrityksille. Valmentajana olen vuosien varrella haastanut ohjattaviani rikkomaan itselleen asettamia turhia rajoja ja odotuksia. Valmennukseni ovat aina tavoitteellisia ja toimin pitkälti elämäntapamuutosten, painonpudotuksen sekä lihasmassankasvatuksen parissa. Jokaisen yhteisen tapaamisen tarkoituksena on viedä meitä eteenpäin kohti valmennukselle määritettyjä selkeitä tavoitteita. Jokaisesta treenistä tulee pystyä poistumaan pää pystyssä ja kaikkensa antaneena, itsensä voittaneena. Näin tuloksia luodaan. Valmentajana olen myös hyvin tekninen: jotta treenit voidaan suorittaa sietokyvyn äärirajoilla, tulee treenaamiselle olla luotuna vahva pohja teknisen osaamisen suhteen. Kanssani tulet ottamaan haltuun kuntosaliharjoittelun salat laitteista, vapaisiin painoihin sekä toiminnalliseen harjoitteluun. Rakennan jokaiselle valmennettavalleni valmennuksen ajaksi selkeän tarkat ravinto- sekä kuntosaliohjelmat tavoitteellisen harjoittelun tueksi, joita sinun on helppo noudattaa. Tavoitteiden saavuttamista seuraan säännöllisesti SECA-kehonkoostumusmittausten sekä kuntotestausten avulla.