Osaaminen


Parempi liikkuja

Street workout Ry Street Workout ohjaajakoulutus

Firstbeat Hyvinvointianalyysi koulutus

Perustiedot


Etunimi

Arttu

Sukunimi

Pakkanen

Paikkakunta

KOTKA , Kouvola

Sähköposti

ptarttu@gmail.com

Puhelin

0451256447

Työpaikka

https://www.arttupakkanenpt-palvelut.com/

Lisätiedot


Hei ystävä onko sinulla paikat kokoajan rikki, vaikka harjoittelet kuinka selkää särkee, sairastelet jatkuvasti, etkä saa harjoittelussa tuloksia aikaan . Niin minullakin oli tein fyysistä työtä ja rikoin selkäni omaa tietämättömyyttäni harjoittelussa .

Tämä sai minut heräämään että jossakin on vika vaikka treenaan paljon en voi olla kokoajan rikka lähdin opiskelemaan aihetta kirjoista ja kävin kursseilla. Lähdin kokeilemaan miten homma toimii ja pam nykyään vedän leukaa 80 kg lisäpainolla, kyykkään syväkyykkyyn 120kg ilman välineitä ja vedän vatsapyörän suorilta jaloin 10 kertaa.

Haluaisiko saada enemmän irti treeneistäsi  harjoitella optimaalisesti, laadukkaasti ja turvallisesti jotta pysyt terveenä sillä vain terve liikkuja kehittyy vielä jatkossakin.  ja oppia miten oikeasti harjoitella kehittävästi kehoa kuunnellen.

Ei enää jatkuvaa loukkaantumiskierrettä vaan vapaasti liikkuva keho jossa voimaa riittää vielä salin ulkopuolellakin ole oman elämäsi supersankari, pysy terveenä ja saavuta kunto josta ennen vain unelmoit .

Teemme laadukkaita harjoitteita liikkeen laatuun keskittyen  ei vain sinne päin tekniikoita joilla saa sinne päin tuloksia. Vaan tehdään liikkeet oikeasti oikein jotta opit hallitsemaan kehoasi niin isoilla raudoilla tehtäessä kuin salin ulkopuolellakin kehostasi  tulee suorituskykyisempi ja oikeasti toimiva vapaasti liikkuva.

Opetan sinut harjoittelemaan paremmin, kehoa kuunnellen opettelemme keinot jolla saat treeneistä enemmän irti, parempia tuloksia ja  palaudut paremmin jopa kiireisen arjen keskellä. Sekä pysyt suorituskykyisempänä , kehosi oikeasti toimii eikä ole kokoajan jumissa ja väsynyt.

Rakennetaan sinulle pitkän tähtäimen suunnitelman jolla takaamme että pysyt terveenä ja kehityt optimaalisesti sekä tiedämme jatkuvasti missä ollaan menossa joka takaa jatkuvan kehityksen.


Löydät minut myös täältä