-

Osaaminen


Personal Trainer

Perustiedot


Etunimi

Heli

Sukunimi

Niromaa

Paikkakunta

Akaa

Sähköposti

heli.niromaa@pp.inet.fi

Puhelin

0400713712

Työpaikka

Lisätiedot


Valmennan mielelläni aloittelevia kuntoilijoita, olipa toiveissasi sitten aloittaa kuntosaliharjoittelu, juoksuharrastus tai vaikka säännöllinen kotijumppa. Lähellä sydäntäni ovat istumatyöläiset, jotka haluavat liikunnan avulla esimerkiksi helpottaa niska-hartiavaivojaan ja parantaa ryhtiään sekä ikääntyneet liikkujat, joiden kuntosaliohjaukseen olen perehtynyt Ikäinstituutin koulutuksessa. Terveyshyötyjä on mahdollista saavuttaa jo pelkästään arki- ja hyötyliikuntaa lisäämällä ja passiivista istumista vähentämällä.

Autan organisoimaan liikunnan pysyväksi osaksi arkeasi ja opetan oikeat ja turvalliset liiketekniikat. 

Olen nelikymppinen, auktorisoitu personal trainer (Trainer4You) ja opiskelen parhaillaan terveyden edistämistä Itä-Suomen yliopistossa (pääaineena liikuntalääketiede). Oma liikkumiseni koostuu tällä hetkellä kuntosaliharjoittelusta, ryhmäliikuntatunneista, lenkkeilystä ja eritavoin lapsen kanssa yhdessä liikkumisesta (pyöräily, hiihto, luistelu, sulkapallo, trampoliinihyppely...). Aiemmin olen harrastanut pitkään ratsastusta. Pyrin syventämään jatkuvasti omaa osaamistani.

Ota yhteyttä jos kiinnostuit!

Lisätietoja löydät kotisivultani: hniromaa.wordpress.com